インナーゴルフ実践編②

昨日、インナーゴルフをひっさげて、プライベートコンペに行ってきた。結果は４１４１の８２で、まずまず、って感じではあるが、やはり、セルフ１が出てきてじゃまをする。

ティモシー・ガルウェイ氏は「インナーゴルフ」の中で、セルフ１はじゃまなだけの存在、彼はいらないのだ、彼を出さないことに腐心すべきだ、といっているんだが、、、

私としては、彼（セルフ１）自身は自分の心の一部なのだから、「出るな出るな」と言えば言うほど、出てくるのではないか、それに彼はそんなに悪いやつじゃない、と思っていた。

昨日は前半は４１で後半は２メートルパットをセルフ２に活躍してもらってなんとか７ホールまで１オーバーでやってきた。

８番ティーで、今まで比較的無口だった一緒にプレイするおじさんが言うんだなぁ

「あれぇ、あなたのクラブって、ドライバーやウッド、アイアン、ウェッジ、パットが統一していないんだ、なんか寄せ集めみたい」

と余計な事を言うんだなぁ。

そん時にセルフ１が心の中でのしのし出てきた。

「何を言ってるんだ、ゴルフなんか結局どこのメーカーのドライバーであろうが、ウッドであろうがスコアがよけりゃいいんだ、それが証拠に今の自分は『今１オーバー』なんだ。まあ、おじさんの意見には適当にあしらうけどなぁ、このドライバーショットを見てから言えよ、ここもパーだぜー」

ということで打った８番ロングのティーショットは、何とか右フェアウェイのちょいラフに入った。ボールは３分の２埋まっている。そこから、先ほどのセルフ１が言う。

「おいおい計算したか？前半４１だから、ここはパーであがれば９番がボギーでも３８、前後半合わせても７９だぜ、久々の７０台、ここはちょい長いけど、ここからは残り２９０、ぜったいスプーンで残り１００未満ならなんとかパーオンでパーだぜー」

そして、５番アイアンも持っていたが、捨てた。

「よし、ここはスプーンだ、スイングは確立しているし、大丈夫、左だけ気を付ければ、何度か素振りして、よし、いくかぁ」

えいやー、っと打ったボールはラフに喰われ、案の定トップ気味に１００ヤードも飛ばなかった。

飛ばして残りを１００ヤード未満にするはずが、飛んだのが１００ヤード未満とは笑い話だぜ。

ここでセルフ１ががんがん言う

「こんな筈では、こんな筈じゃあ」

周りのメンバーは「どうしたの？」と聞くが「いやいや下手なだけですよ」と言いつつも

「こんな筈では、だからこれを挽回せねば」

残り２２０ヤードのフェアウェイだけど、５番で打てば残りは５０ヤード未満、

「残り５０ヤード未満なら、寄せワンでパーも可能」

５番で打ったら会心の当たりだが、打ち急いでアドレスの方向を誤り、行ってはならないグリーン右方向で、縦では２０ヤードくらいだが、ピンはバンカー越えの５０ヤード。

「まだまだ寄せワン、ここはサンドでベタピンでパーじゃー」

４打目、残り５０ヤードで力が入って少し強めに入り、グリーンに乗ったが、こぼれバンカー(^_^;)

バンカーから打った５打目はグリーンこぼれ６オン、２パット、結局８(>_<)

この間、セルフ１が言ってたのは

「こんな筈じゃないだろ、よし、じゃぁこれで挽回だ、あっ、こんな筈じゃないだろ、よし、、、」

この繰り返し。

この間、スイングではイメージを膨らましてセルフ２を出していたと思っていたのだが、

『アドレス前の準備段階からセルフ１が顔を出したら、なかなか退場しない』

ってこと。

次回に生かそう。

「こんな筈では」

という感情に対しては「ならば、挽回策として」ではなく

「よし、これを受けよう、謝ろう」

という精神なんだろう。

インナーゴルフ その後２

６月１２日にゴルフに行ってきた。インナーゴルフの極意をひっさげて。
しかし、面白いほどうまくいかんなぁ、っていうのが実感(^_^;)

セルフ１は①悪いやつではない②目立ちたがりではない③『どうしよう』っていうから
出てくる

セルフ２に任せればよい、だけど、教育ママ（ティモシーガルウェイはこう表現している）
のセルフ１が許さないのだ『私の言うことを聞かないからそういうことになるのよぉ』ってね。

教育ママを出さないのも策としてはいいのだろうけど、むしろ

『出たがりの教育ママを出るんじゃないと言うより、出てきてもいいけど、傍らで優しく
見つめていてね』っていうほうが『彼女』の存在を認めつつ、彼女に依頼する『
暖かい目』っていうほうが、やんちゃなセルフ２はのびのび出来るんじゃないかな。

だって、セルフ２はセルフ１の裏返しなんだから。

インナーゴルフによる初実験

６月５日にインナーゴルフを習って２週間目にして実践で活用しようと目論んで、Ａクラス月例に臨んだ。

結果的にはさんざんなゴルフで４７４６の９３と余りパッとしない、っていうか、なんじゃこりゃと言うことになったが、本人自身はいつものような「あそこであれを打たなければ」とかいった、いつもの悔恨はない。

なぜなら、セルフ１をある程度押さえることが出来たから（ティーショットのOBはなかった）。

また、セルフ１というのは心の悪魔ではなく、愛しの教育ママであることも分かった。

プレイしながらつらつら考えた。「セルフ１が居なければセルフ２のパフォーマンスは最大になりみんなハッピーではないか。セルフ１は必要なのか。

いやいや、必要なのだ。（こうして）ブラインドタッチでキーボードを叩けるのは、いきなり出来たわけではなく、セルフ１が『ほらＦは左手人差し指にあるでしょ』と教えてくれ、なんどもセルフ１にセルフ２が叱られ、その内、ブラインドタッチで出来る、すなわちセルフ２だけでセルフ１のお世話にならなくても出来るようになる、正にスペースシャトルのブースターロケットのようなもの」なのだと。

ミスショットもある程度分かっている。

左手とシャフトの１本化、それを引っ張る右手薬指の引っ張り、その時に頭の中は、ややパワーフェード気味に飛び出す球のイメージを強く持ち、頭をいっぱいにする。後はちあきなおみの歌に合わせたリズムのスイング、を守らないときがけがをする、ことがわかっただけでもＯＫ。

前回のブログで書いた、パットのアドレス時に左にボヤッと見える穴にイメージを重ねてのパットも効果有り。

２メートルパットなどは、今までボールに引いた線にパターのラインを合わせ、幾何学を信じてパットのラインに沿って、入るか入らんか分からないおどおどパットをしていた。

しかし、今回は２メートルや３メートルならホールがボヤッと視線に入り、視覚上、ボールとホールの間を２次元に落として線を引き、セルフがイメージを作ってパットをするから「安心して」パットできる。

ただ、フック・スライスラインではもう少し経験が必要のようだ。
この次はこれがテーマだ。

自分で作る面白ゴルフグッズ

先日のニュースで、雨の日に群馬県のゴルフ場で、２人のプレイヤーが池にハマって溺れ死ぬという悲しいニュースがあった。

真相は分からないが想像するに、プレイ中にボールが池に落ちた。勿体ないので多分ロングアイアンかなんかで拾おうとして、池にドボンと落ちてしまったのかな。

先日、キャディさんが言っていたけど、「まず、ゴルフ場の池には必ず浮き輪が用意してあります。人が池に落ちたら、気づいた人が浮き輪を投げること」だそうだ。

また「私も（５０歳くらいのおばちゃんキャディ）も池に嵌ったことがあるけど、池の底は泥沼の土ではなく、人工池だと底はビニールテントだから、浅くてもぬるぬるしているし傾斜しているので立ち上がろうとすると滑ってしまう、あせるとどんどん立ち上がれなくなるのよ」と言っていた。気を付けなくちゃ(^_^;)

池ポチャのゴルフボールをキャッチする『ボールレトリバー』という商品がある。釣り竿の先端がボール拾いできる形になったもの。キャロウエイから出ている製品で（他にもあるようだが）、レトリバーとは、ゴールデンレトリバーという犬の種類から来ているようだ。

すなわち、あの犬はボールを探して持ってくるのが得意だから、とか書いてあった。

キャロウエイ製のボールレトリバーは４．７メートルで６千円以上する。様々なゴルフショップに行くと必ず「申し訳ございません、お取り寄せになります。多分２・３週間くらいかかると思います」と言われる。

そこで、勿体ないんで自前の「ボールレトリバー」を１００均のグッズとカミさんの使い古しの突っ張り棒で作ってみた。写真上をご覧あれ。

先端は、写真下にある、１００均で売っている卵置き、その下はやはり、１００均で売っている突っ張り棒。

玉子置き、下部をペンチで切って、上部分の針金を伸ばして、その先端をＬ字型に曲げる（上の写真の先端部参照）。次に突っ張り棒の丈夫にキリで穴を開けＬ字型に曲げた玉子置きの先端を差し込む。

後はやはり１００均で購入の白いビニールテープでぐるぐる巻き。これだけでロングアイアンより十分長い「レトリーバー」が出来上がる。突っ張り棒は太い方の底をカナノコで切ってバネを取り外さないと、しょっちゅう出っぱなしになるので注意。

ポイントは先端の玉子置きの「径」で、上を少し絞ると拾いやすくなる。

写真上の下の部分は、カミさんが捨てようとしていた洗濯物干しの突っ張り棒。これを組み合わせ、なんと長さは３．８ｍ（さすがにキャロウエイには負けるが）までのばすことが出来る。費用は先っちょむき出しでは格好悪いので、やはり１００均で買ったケータイホルダーのカバーの他、なんやかんやで８００円くらい。

結構、ホール間の待ち時間に側の池に落ちた同僚のボールを拾うのに役立っている。

パッティング（インナーゴルフ続き）

ティモシー・ガルウェイのインナーゴルフで、ホールにボールを入れることを考えるのではなく、ボールをどこに転がして止めるのかをセルフ２に予想させろ、ということが書いてある。

また、アドレスしたら、ホールのみを見てボールを見ないで打てば距離・方向ともセルフ２に教えることが出来るとも書いてある。

どこへ転がすのか、いつもの練習場のパッティング練習場で練習していたら、『ボールを見ながら、しかもホールを見ながら打つことが出来る』ような気がしてきた。MAX５メートル程度であるが、アドレス時にボールを見ながら左目の端にホールが見える。はっきりとホールが見えるわけではないが、微かにホールが見える。

このホールを目指してボールを打てば、入る確率が高くなる。ただ、何を目指してどのように、というのが問題。そこでいろいろ試してみたら（もちろん個人差があるだろうけど）、目の端に見えるホールは今、アドレス時に見ているボールとの間に線を結ぶことが難しいことが分かった。

若干、見えるホールの左側を狙うのがポイントなんだけど、打つときはこれらの情報を『２次元の写真』を見るように、ホールを目指して打つことにより、『ホールが見えるからヘッドアップがなくなる』ことにより安心して打てる。

これも今度のラウンドで実験してみよう。

インナーゴルフ その５

ティモシー・ガルウェイのインナーゴルフでは
若干、スイングに対して技術的なことに若干
触れている。
「この部分についての感覚の注意が必要だ」
のように書き込んであるが、この辺りじゃ
若干だれるところだ。なぜなら、この辺りは
彼がプロゴルファーでもレッスンプロでもないので
まあまあ、って感じである。

目からウロコが落ちたのは他にパッティングについて
語っている箇所がある。

このパットをホールに入れることだけを考えるのではなく
打ったボールがどの経路でどこに止まるのか、と言う感覚
をセルフ２に教え込め、ということ。

一生懸命、何とかの一つ覚えみたいに、穴に入れることしか
考えていなかった私としては、これはウロコ。

奥に高くなっているグリーンで、ピンの右に付けたときに
一生懸命入れることを考えるのではなく、どういう経路で
どこに止めるのか、（その途中にピンがある）を考えよう
ということ。なるほど、入れようとすると緊張するが、あそこに
持っていこうとすると、緊張感が若干和らぐ、その途中に
ピンがあるのだから。

それからもう一つ、１．５から２メートルくらいの短いパットは
アドレスをした後、ボールを見ずにピンを見ながらヒットする、
これもセルフ２への教え込みとしてはよしと書いてある。

来週あたりやってみよう。

インナーゴルフ その４

今まで、２０年近くゴルフを行ってきて、ようやっとスイングのなんたるか
が固まってきたように思った先日、なんと９６のスコアを木更津で出して
しまった。

その前までは８０台がずっと続いていたのに、「もはや分かった」と思って
いたのになぜなのか、悩んだ。
その結果として「インナーゴルフ」に遭えたのだけれど。

中部銀治郎さんは「分かったと思うな」
夏坂健さんはラリー・マグリアノというフランスだったかの女子プロの言をとりあげ
「スイングのどこにも無駄な余計な力があってはならない、余計な力ないスイングで
飛んだ距離がその人の距離なのだから（再現性が高い）」
田原紘さんは「右脳を使うゴルフ」

この本に遭えなければ、また分かったような分からないような禅の世界に
入り込むところであった。

ティモシー・ガルウェイの「インナーゴルフ」に書いてあるセルフ１とセルフ２
の話で上述の本が全てつながっていくように思える。

分かったと思うな、とは文字大好きのセルフ１が理解した（と思っていること）を
スイングの途中でセルフ２に「ほらほら、前回のようにバックスイングは３０センチ
まっすぐ引くんだろ、右足はバックスイング時に動かさないんだろ」などと言いだし
たら、スイングにならない。だから、中部さんはセルフ１にぐちゃぐちゃ言わさない
くらい、歩くように自然なスイングを求めよ、と言っていたのだろうか。

右脳を使うゴルフは確かにイメージしてスイングする、は正しいのだけど、そこに
セルフ１が出てくる事に対して、本の記述では無視していたように思える。
だから、「右脳を使うゴルフ」で分かった、と思っていても、いざプレイするときには
セルフ１がこっそり近寄ってきて「そうそうイメージで埋めるんだよね、頭をいっぱいに
するんだよね、そうすればスムースなスイングが出来『あいつの球をアウトドライブ』
できるよ、みんなが凄いっていうんだよ」って巧妙に出てくると、アウトになるんだなあ。

セルフ１が出てくることは人間なのだから当然で、この存在を認めて、且つ、
押さえることを考えるんだろう。
インナーゴルフで納得いったことを用いた先週のゴルフでは８０で回ることができた。

ただ、セルフ１がこれを聞きつけると、次の月例のプレイで「ほらほら、こないだうまく行った
あれを使えばぁ」といいだすんだろうなぁ。なんか落語のネタになりそう。

そもそも、ゴルフというスポーツをするのに「本から入る」っていうのもおかしなモンだよね。
歩き始めた１歳前後の子供は本を読んで歩き方を覚えるわけないし、初めてスキーを
泳ぎを、自転車に乗るのを「本を読んで、両足の重心のかけ方を覚えよう、手の動きを
覚えよう」なんてするわけないものね。